थकान की चिंता करने पर शरीर आलसी बन जाता है तथा शरीर को बचाने की सोचने पर गुस्सा आने लगता है, अतः उचित आदत को अपने दिनचर्या में शामिल करें ताकि शरीर का संतुलन बना रहे।